Kako premagati nespečnost, ki je lahko povezana tudi z delom za računalnikom - Android

Ste vedeli, da kar tretjino svojega življenja prespimo? Spanje ni počivanje možganov, temveč aktiven proces. Danes vemo, da so posamezni deli možganov med določenimi fazami spanja dosti bolj aktivni kot med budnostjo. Splošna trditev, da je spanje počitek osrednjega živčevja, ne velja več. Ni